From this page you can:
| Home |
Author details
Author ซอ จินว็อน
Available item(s) by this author
Add the result to your basket Make a suggestion Refine your search Apply to external sourcesนอนดี ชีวิตดี = Good Sleep, Good Life / ซอ จินว็อน / กรุงเทพฯ : Amarin Health - 2565
Title : นอนดี ชีวิตดี = Good Sleep, Good Life Material Type: printed text Authors: ซอ จินว็อน, Editor Publisher: กรุงเทพฯ : Amarin Health Publication Date: 2565 Pagination: 246 Layout: ภาพประกอบ Size: 21 ซม. ISBN (or other code): 978-6-16-185365-5 Price: 295 General note: หนังสือเล่มนี้ชี้ให้เห็นถึงผลเสียของการนอนไม่พอ เพื่อลบอคติและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนอนหลับที่คิดว่าการอดนอนเป็นสิ่งควรทำเพื่อความสำเร็จ ในเล่มนำเสนอวิธีแก้ไขปัญหาง่ายๆ เพื่อให้คุณภาพการนอนดีขึ้น เช่น การตรวจสอบเวลานอนที่เหมาะกับตัวเราเท่านั้น สิ่งที่ควร หลีกเลี่ยงก่อนการนอนหลับ สุขอนามัยในการนอนหลับ สิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อการนอน เป็นต้น การนอนอย่างมีคุณภาพดีจะกลายเป็นกลยุทธ์สำคัญเพื่อความสำเร็จของชีวิต หนังสือเล่มนี้จะทำให้เข้าใจความสำคัญของการนอนหลับที่เราเคยละเลยไป และยังเป็นคู่มือถ่ายทอดวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับที่ทำตามได้จริงให้กับคนที่กำลังประสบปัญหานอนไม่พอหรือเป็นโรคนอนไม่หลับ Languages : Thai (tha) Descriptors: [NLM]การนอนหลับ Class number: WL108 ซ114น 2565 Record link: http://libsearch.siu.ac.th/siu/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=28907 นอนดี ชีวิตดี = Good Sleep, Good Life [printed text] / ซอ จินว็อน, Editor . - [S.l.] : กรุงเทพฯ : Amarin Health, 2565 . - 246 : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
ISBN : 978-6-16-185365-5 : 295
หนังสือเล่มนี้ชี้ให้เห็นถึงผลเสียของการนอนไม่พอ เพื่อลบอคติและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนอนหลับที่คิดว่าการอดนอนเป็นสิ่งควรทำเพื่อความสำเร็จ ในเล่มนำเสนอวิธีแก้ไขปัญหาง่ายๆ เพื่อให้คุณภาพการนอนดีขึ้น เช่น การตรวจสอบเวลานอนที่เหมาะกับตัวเราเท่านั้น สิ่งที่ควร หลีกเลี่ยงก่อนการนอนหลับ สุขอนามัยในการนอนหลับ สิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อการนอน เป็นต้น การนอนอย่างมีคุณภาพดีจะกลายเป็นกลยุทธ์สำคัญเพื่อความสำเร็จของชีวิต หนังสือเล่มนี้จะทำให้เข้าใจความสำคัญของการนอนหลับที่เราเคยละเลยไป และยังเป็นคู่มือถ่ายทอดวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับที่ทำตามได้จริงให้กับคนที่กำลังประสบปัญหานอนไม่พอหรือเป็นโรคนอนไม่หลับ
Languages : Thai (tha)
Descriptors: [NLM]การนอนหลับ Class number: WL108 ซ114น 2565 Record link: http://libsearch.siu.ac.th/siu/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=28907 Hold
Place a hold on this item
Copies
Barcode Call number Media type Location Section Status 32002000606638 WL108 ซ114น 2565 C.1 Book Main Library General Shelf Available 32002000606639 WL108 ซ114น 2565 C.2 Book Main Library General Shelf Available
