Title :	ฝึกทักษะคลายเครียดและการควบคุมอารมณ์
Material Type:	printed text
Authors:	ประชุม ศิริธรรมวัฒน์
Publisher:	กรุงเทพฯ : ชุมธรรม
Publication Date:	2552
Pagination:	141 หน้า
Layout:	ภาพประกอบ
ISBN (or other code):	974-300-807-1
Price:	120.00
Languages :	Thai (tha)
Descriptors:	[LCSH]การบริหารความเครียด [LCSH]การฝึกจิต [LCSH]ความเครียด (จิตวิทยา) -- แง่ศาสนา [LCSH]สุขภาพ [LCSH]สุขภาพจิต -- แง่ศาสนา -- พุทธศาสนา
Keywords:	การฝึกจิต
Class number:	RA785
Abstract:	ผู้ที่สนใจเรื่องการพัฒนาจากภายในหรือ การพัฒนาจิตเพื่อจัดการกับความทุกข์ และความเครียด การฝึกสติคือแนวทางที่ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันต่อความทุกข์และ ความเครียดต่างๆ ด้วยขั้นตอนต่างๆ ตามลำดับ คือการเตรียมตัวฝึกทักษะทางจิต การฝึกพลังความตั้งใจ การเฝ้าดูความคิด การฝึกเทคนิคการหยุดคิด การฝึกทักษะ ความรู้สึก การฝึกหันเหความคิด การฝึกสร้างภูมิคุ้มกันอารมณ์ ทั้งหมดนี้มีอยู่ ในหนังสือก็จริง แต่จะสำเร็จได้ต้องเริ่มต้นฝึกด้วยตนเอง
Curricular :	BNS/GE
Record link:	http://libsearch.siu.ac.th/siu/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=22800

ฝึกทักษะคลายเครียดและการควบคุมอารมณ์ [printed text] / ประชุม ศิริธรรมวัฒน์ . - กรุงเทพฯ : ชุมธรรม, 2552 . - 141 หน้า : ภาพประกอบ.
ISBN : 974-300-807-1 : 120.00
Languages : Thai (tha)

Descriptors:	[LCSH]การบริหารความเครียด [LCSH]การฝึกจิต [LCSH]ความเครียด (จิตวิทยา) -- แง่ศาสนา [LCSH]สุขภาพ [LCSH]สุขภาพจิต -- แง่ศาสนา -- พุทธศาสนา
Keywords:	การฝึกจิต
Class number:	RA785
Abstract:	ผู้ที่สนใจเรื่องการพัฒนาจากภายในหรือ การพัฒนาจิตเพื่อจัดการกับความทุกข์ และความเครียด การฝึกสติคือแนวทางที่ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันต่อความทุกข์และ ความเครียดต่างๆ ด้วยขั้นตอนต่างๆ ตามลำดับ คือการเตรียมตัวฝึกทักษะทางจิต การฝึกพลังความตั้งใจ การเฝ้าดูความคิด การฝึกเทคนิคการหยุดคิด การฝึกทักษะ ความรู้สึก การฝึกหันเหความคิด การฝึกสร้างภูมิคุ้มกันอารมณ์ ทั้งหมดนี้มีอยู่ ในหนังสือก็จริง แต่จะสำเร็จได้ต้องเริ่มต้นฝึกด้วยตนเอง
Curricular :	BNS/GE
Record link:	http://libsearch.siu.ac.th/siu/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=22800